The Highly Sensitive Person s Survival Guide

The Highly Sensitive Person s Survival Guide Author Ted Zeff
ISBN-10 9781608828487
Release 2004-10-01
Pages 200
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If you’re a highly sensitive person (HSP), you’re in good company. HSP’s make up some 20 percent of the population, individuals like you who both enjoy and wrestle with a finely tuned nervous system. You often sense things that others ignore such as strong smells, bright lights, and the crush of crowds. Even the presence of strangers in your immediate vicinity can cause you considerable distraction. You already know that this condition can be a gift, but, until you learn to master your sensitive nervous system, you might be operating in a constant state of overstimulation. As an HSP, the most important thing you can learn is how to manage your increased sensitivity to both physical and emotional stimulation. This accessible, practical guide contains strategies to help you master this critical skill. Build your coping skills by exploring the books engaging exercises. Then, keep the book by your side, a constant companion as you make your way through your vibrant and highly stimulating world. •Find out what it means to be a highly sensitive person •Take the self-examination quiz and find out whether you are highly sensitive •Learn coping techniques indispensable to IHP’s •Discover how to manage distractions like noise and time pressure at home and at work •Reduce sensory-provoked tension with meditation and deep relaxation techniques •Navigate the challenges of interacting with others in social and intimate relationships



The Highly Sensitive Person s Companion

The Highly Sensitive Person s Companion Author Ted Zeff
ISBN-10 9781608824618
Release 2007-03-01
Pages 192
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Day-to-Day Help for Highly Sensitive People About one in every five of us has a nervous system that is especially acute and finely tuned. If you're in this group, on one hand, it's a great gift. You're creative, compassionate, and you deeply appreciate subtlety and beauty in the world. On the other hand, you may be more easily disturbed by noise, bright lights, strong scents, crowds, and time pressure than the less sensitive among us. In his first book, The Highly Sensitive Person's Survival Guide, author Ted Zeff presented ways to manage your heightened sensitivity. Now, in this take-along daily companion, he offers practical tips and exercises you can use to find inner peace in any environment. Each chapter of The Highly Sensitive Person's Companion addresses overstimulation as it occurs in a specific aspect of life: relationships, work, daily pressures, exercise, and more. Let this book be your pocket-sized guide to finding the calm you need to enjoy and thrive with your heightened sensitivity without feeling overwhelmed.



Sind Sie hochsensibel

Sind Sie hochsensibel Author Elaine N. Aron
ISBN-10 9783864153297
Release 2011-10-27
Pages 376
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Intensiver sehen, hören, fühlen – wenn Ihre Empfindungen Sie zu überwältigen drohen Wie nehmen Sie Ihre Welt wahr? Beeinträchtigen Lärm, Gerüche oder Stress Ihr Wohlbefinden? Haben Sie eine reiche Vorstellungskraft und lebendige Träume? Spüren Sie Feinheiten in Ihrer Umgebung auf und können Sie sich auf Ihre Intuition verlassen? Wenn Sie diese Fragen mit "ja" beantworten, dann sind Sie wahrscheinlich hochsensibel und äußerst feinfühlig in der Wahrnehmung äußerer Eindrücke. Hochsensible Menschen stoßen im Alltag jedoch auf viele Schwierigkeiten und werden oft fälschlicherweise als schüchtern stigmatisiert. Elaine N. Aron ist selbst hochsensibel. Einfühlsam und fundiert, basierend auf wissenschaftlichen Untersuchungen und Hunderten von Gesprächen, gibt sie einen umfassenden Einblick in das Phänomen Hochsensibilität. Sie gibt Ratschläge im Umgang mit Hürden im Alltag und erläutert, wie hochsensible Menschen zu einem ganz neuen Selbstbewusstsein finden.



Die Kraft des F hlens

Die Kraft des F  hlens Author Ilse Sand
ISBN-10 9783406697944
Release 2016-09-26
Pages 153
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Jede(r) Fünfte ist besonders empfindsam oder, wie man mittlerweile sagt, hochsensibel. Ein vielfach bewährter Test macht es den Leserinnen und Lesern dieses Praxisbuches leicht, herauszubekommen, ob sie dazu gehören. Wie aber lässt sich die vermeintliche Schwäche in eine Stärke verwandeln? Wie werden hochsensible Menschen glücklich? Auch dazu macht die bekannte dänische Psychotherapeutin zahlreiche neue, im Alltag erprobte Vorschläge. Hochsensible Menschen haben ein besonders empfindliches Nervensystem. Es fällt ihnen schwerer als anderen, unangenehme oder belastende Eindrücke auszublenden. In stressigen Situationen reagieren sie stärker und werden schneller krank. Dafür nehmen sie mehr Abstufungen wahr, besitzen eine rege Fantasie und eine ausgeprägte Vorstellungskraft. Für ihr Wohlergehen benötigen sie vor allem ein verlässliches Umfeld und eine wohldosierte Reizstruktur. Dann steht ihrem Wohlbefinden wenig im Wege. Womöglich ist ihr Glücksempfinden sogar intensiver als das "gewöhnlicher" Menschen.



EFT for the Highly Sensitive Temperament

EFT for the Highly Sensitive Temperament Author Rue Hass
ISBN-10 9781604150469
Release 2009
Pages 200
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Are you very sensitive to your own feelings and the feelings of those around you? Do you get overwhelmed by external stimuli, such as crowds, loud sounds and hectic environments? Are you deeply affected by the beauty of art, literature, music and nature? Do you get stressed easily? Do you suffer from feelings of inadequacy and sadness? Do you always seek deep and meaningful relationships? If so, you may have a highly sensitive temperament (HST). HSTs are a recently-recognized personality type and face many challenges in a world that is full of overwhelming stimuli. Yet HSTs can learn to survive and be successful. The breakthrough techniques of EFT (Emotional Freedom Techniques) are a powerful resource for HSTs. They teach you how to immediately and routinely reduce the intensity coming at you, how to set personal guidelines that work for you. [i]EFT for the Highly Sensitive Temperament [/i] is an invaluable survival guide for HSTs, their loved ones and their families. It shows how to turn sensitivity into a gift for yourself and the world.



Der sensible Mensch

Der sensible Mensch Author Samuel Pfeifer
ISBN-10 9783775171212
Release 2012-06-15
Pages 320
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Unsere Gesellschaft hebt Menschen aufs Podest, die etwas leisten, die hart im Nehmen sind und eine dicke Haut haben. Sensibilität ist im Alltag nicht gefragt, sie ist bestenfalls unpraktisch. Dabei haben 15-20 Prozent aller Menschen eine besonders "dünne Haut". Ein Leben mit erhöhter Empfindsamkeit birgt jedoch besondere Chancen und Gefahren. Dieses Buch hilft Betroffenen und Fachleuten, sie zu verstehen. Stand: 1. Auflage 2012 (8. Gesamtauflage)



Highly Sensitive People in an Insensitive World

Highly Sensitive People in an Insensitive World Author Ilse Sand
ISBN-10 9781784503246
Release 2016-06-21
Pages 160
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In today's fast-paced, increasingly public society, we are expected to be resilient, to have the energy to manage a packed work schedule, social calendar, and a large network of friends, both online and offline, day and night. If you find yourself struggling to live up to, or even enjoy, these non-stop social expectations, then this book is for you. Written for highly sensitive people, the book explains the characteristics of being highly sensitive and how to overcome common difficulties, such as low self-esteem and the exhausting effects of socialising. Ilse Sand also encourages you to explore and appreciate the advantages of high sensitivity, including your aptitude for depth, intensity and presence, and suggests activities to calm and inspire.



The Empath s Survival Guide

The Empath s Survival Guide Author Judith Orloff
ISBN-10 9781622038312
Release 2017-04-04
Pages 288
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What is the difference between having empathy and being an empath? “Having empathy means our heart goes out to another person in joy or pain,” says Dr. Judith Orloff “But for empaths it goes much farther We actually feel others’ emotions, energy, and physical symptoms in our own bodies, without the usual defenses that most people have.” With The Empath’s Survival Guide, Dr. Orloff offers an invaluable resource to help sensitive people develop healthy coping mechanisms in our high-stimulus world—while fully embracing the empath’s gifts of intuition, creativity, and spiritual connection. In this practical and empowering book for empaths and their loved ones, Dr. Orloff begins with self-assessment exercises to help you understand your empathic nature, then offers potent strategies for protecting yourself from overwhelm and replenishing your vital energy For any sensitive person who’s been told to “grow a thick skin,” here is your lifelong guide for staying fully open while building resilience, exploring your gifts of deep perception, raising empathic children, and feeling welcomed and valued by a world that desperately needs what you have to offer.



Sind Sie hochsensibel

Sind Sie hochsensibel Author Elaine N. Aron
ISBN-10 9783864156595
Release 2014-05-09
Pages 352
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Sind Sie hochsensibel? Dann ist das Ihr Arbeitsbuch. Wie nehmen Sie Ihre Welt wahr? Beeinträchtigen Lärm, Gerüche oder Stress Ihr Wohlbefinden über die Maßen? Spüren Sie Feinheiten in Ihrer Umgebung auf und können Sie sich auf Ihre Intuition verlassen? Wenn Sie diese Fragen mit »Ja« beantworten, dann sind Sie wahrscheinlich hochsensibel. Hochsensible Menschen stoßen im Alltag immer wieder auf viele Schwierigkeiten und werden oft fälschlicherweise als schüchtern stigmatisiert. In diesem Arbeitsbuch hat die anerkannte Hochsensibilitäts-Forscherin Elaine Aron erstmals zahlreiche Tests, Übungen und Aufgaben für diese Personengruppe zusammengetragen: -Finden Sie heraus, auf welchen Bereich Ihres Lebens sich Ihre Hochsensibilität auswirkt. -Verarbeiten Sie Ihre negativen Erfahrungen und entwickeln Sie ein neues, positives Selbstbild. -Trainieren Sie den Umgang mit herausfordernden Situationen. Dieses Buch hilft Ihnen, Ihre eigene Hochsensibilität besser einzuschätzen, die daraus resultierenden Ängste und Nöte zu vermeiden und so zu einem reicheren, erfüllteren Leben zu gelangen.



The Art of Extreme Self Care

The Art of Extreme Self Care Author Cheryl Richardson
ISBN-10 9781401924829
Release 2009-01-01
Pages 113
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This life-changing handbook by best-selling authoraCheryl Richardsonaoffers you 12 strategies to transform your life one month at a time. Designed as a practical, action-oriented program, each chapter challenges you to alter one behavior that keeps getting you in trouble. The book is filled with personal stories of how Cheryl and others have learned to make the practice of Extreme Self-Care their new standard for living. With chapters such as End the Legacy of Deprivation, Take Your Hands off the Wheel, The Absolute No List, and Does That Anger Taste Good? you will stop the endless cycle of self-betrayal and neglect that stems from daily violations of self-care. Each chapter includes a relevant resource section that offers books, Websites, audio programs, podcasts, and more should you want to explore a particular topic further. The Art of Extreme Self-Careais a sane and sensible program that gives you the permission you need to dramatically upgrade your life "



Still

Still Author Susan Cain
ISBN-10 9783641106218
Release 2013-01-30
Pages 464
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Selbstsicheres Auftreten und die Beherrschung von Small Talk sind nicht alles. Susan Cains glänzendes Plädoyer für die Qualitäten der Stillen. „Ein leerer Topf klappert am lautesten“. Aber wer der Welt etwas Bedeutendes schenken will, benötigt Zeit und Sorgfalt, um es in Stille reifen zu lassen. „Still“ ist ein Plädoyer für die Ruhe, die in unserer Welt des Marktgeschreis und der Klingeltöne zu verschwinden droht. Und für leise Menschen, die lernen sollten, zu ihrem „So-Sein“ zu stehen. Ohne sie hätten wir heute keine Relativitätstheorie, keinen „Harry Potter“, keine Klavierstücke Chopins, und auch die Suchmaschine „Google“ wäre nie entwickelt worden. „Still“ baut eine Brücke zwischen den Welten, kritisiert aber das gesellschaftliche Ungleichgewicht zugunsten der Partylöwen und Dampfplauderer. Es herrscht eine „extrovertierte Ethik“, die stille Wasser zwingt, sich anzupassen oder unterzugehen. Ihre Eigenschaften – Ernsthaftigkeit, Sensibilität und Scheu – gelten eher als Krankheitssymptome denn als Qualitäten. Zu unrecht, sagt Susan Cain, und stellt sich gegen den Trend, der „selbstbewusstes Auftreten“ verherrlicht. „Still“ ist das Kultbuch für Introvertierte, hilft aber auch Extrovertierten, ihre Mitmenschen besser zu verstehen.



Bathrooms Make Me Nervous

Bathrooms Make Me Nervous Author Carol Olmert
ISBN-10 9780615240244
Release 2008
Pages 179
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"Bathrooms make me nervous is the first book to explore the shy bladder condition (paruresis) from a woman's point of view. Written by Carol Olmert, the IPA's Women's Coordinator and recovered paruretic, it offers clear and effective information on understanding, coping with, and recovering from the phobia" --



The Strength of Sensitivity

The Strength of Sensitivity Author Kyra Mesich
ISBN-10 9780738748733
Release 2016-05-08
Pages 216
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Empathic ability is a profound reminder that we are all connected. However, it's not always easy to cope with. For highly sensitive people, it can feel like an invasion, leading to confusion, physical issues, depression, and emotional distress. The Strength of Sensitivity explores the causes of empathic and psychic connections, providing techniques for developing and coping with sensitivity in a positive way. Join author Kyra Mesich, PsyD, as she shares stories about the struggles and triumphs of being an empath and amazing scientific research that explains how this connection works. Discover tools such as flower essences, meditation, and a twenty-day, four-step practice that effectively help sensitive people create healthier relationships with their empathic abilities. Holistic psychology has shed new light on sensitivity; let this guide show you how to live intuitively every day while integrating your whole body, mind, and spirit. Praise: "The Strength of Sensitivity is an outstanding contribution to body-mind healing and has our highest recommendation."—Patricia Kaminski, Executive Director of Flower Essence Services "Anyone longing to thrive as a highly sensitive person should read this warm, supportive book."—ForeWord Reviews



Gl cklich leben in einer reiz berfluteten Welt

Gl  cklich leben in einer reiz  berfluteten Welt Author Ted Zeff
ISBN-10 3868825894
Release 2015-07-13
Pages 192
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Gl cklich leben in einer reiz berfluteten Welt has been writing in one form or another for most of life. You can find so many inspiration from Gl cklich leben in einer reiz berfluteten Welt also informative, and entertaining. Click DOWNLOAD or Read Online button to get full Gl cklich leben in einer reiz berfluteten Welt book for free.



Managing Difficult People

Managing Difficult People Author Marilyn Pincus
ISBN-10 9781605508542
Release 2004-10-08
Pages 224
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Don't Let Negaholics Rule Your Workplace! As a manager, you're sandwiched between the pressure of senior executives and the demands of your own staff memebers. The last thing you need is an unruly employee whose chronic "negaholic" attitude upsets your office applecart and affects the morale of your entire staff. Managing Difficult People gives you the tools you need to cope with all kinds of difficult employees. From sneaky slackers to resident office tormentors, this handy guide cuts to the chase, helping you identify and deal with specific personality types such as The Bully, The Complainer or Whiner, The Procrastinator, The Know-It-All, The Silent Type, The Social Butterfly, The "No People Skills" Person, The Rookie, The Overly Sensitive Person, and The Manipulator.



Der Outsider

Der Outsider Author Colin Wilson
ISBN-10 OCLC:257103152
Release 1960
Pages 332
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Der Outsider has been writing in one form or another for most of life. You can find so many inspiration from Der Outsider also informative, and entertaining. Click DOWNLOAD or Read Online button to get full Der Outsider book for free.



The Counsellor s Guide to Personality

The Counsellor s Guide to Personality Author Rowan Bayne
ISBN-10 9781137297204
Release 2012-11-27
Pages 176
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This text offers a wide-ranging, integrated, comprehensive introduction to the field of personality differences for counsellors, looking at the key theories and exploring their application to practice. Suitable for trainee, new and experienced counsellors, this is an invaluable addition to training course reading lists.